Nel ciclismo moderno, così come le corse a tappe sono appannaggio di corridori specializzati che alla lunga eccellono in doti di resistenza e recupero capaci di lottare nelle gare a cronometro e in salita, le classiche, e più in generale le corse in linea di un giorno, sono appannaggio di corridori specializzati, i cosiddetti cacciatori di classiche, che massimizzano la resa agonistica.. Per migliorare in salita è necessario costruire un piano di allenamento organizzato con fasi di carico e scarico e con lavori specifici in grado di condizionare progressivamente le capacità. Le capacità da migliorare sono: la capacità della Forza. la capacità della Resistenza. la capacità della Velocità.
Coast to coast en diagonal partenza in salita nelle prime tappe Foto InMoto.it
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Non lo era la tappa di Crans-Montana: i 20 km di pianura tra la Croix de Coeur e l'inizio della non irresistibile salita finale sfavorivano azioni di uomini come Thomas e Roglic, due leader.. Ecco qualche utile suggerimento. 1. Scegliete un ritmo di pedalata regolare. Una volta in sella alla vostra bicicletta, cercate di stabilizzarvi su di un ritmo regolare per tutta la salita.
